?

Log in

No account? Create an account
Оригинал взят у alena_consult в Розыгрыш "Ежедневника счастливой мамы"
Розыгрыш в проекте uspevai_s_detmi «Успевай с детьми!» www.uspevai7ya.ru

Баннер для розыгрыша ежедневника
«Ежедневник счастливой мамы» - это красивый и удобный инструмент планирования,
который поможет правильно организовать свое время

Как принять участие в розыгрыше?
1.       Розыгрыш проводится среди читателей сообщества uspevai_s_detmi  «Успевай с детьми!»
2.     Для участия необходимо сделать репост этого поста.
Для этого нажмите кнопку «Поделиться»  на этой записи, так чтобы пост появился в вашей ленте. Пост должен быть сохранен до момента розыгрыша
3.       В комментариях к  этому посту разместите ссылку на анонс розыгрыша из вашей ленты. После проверки модератором вам будет присвоен номер.
4.    Победитель будет опрелен  3 февраля  в 23:30 мск с помощью генератора случайных чисел

Биржа удаленных вакансий для мам - www.mamalancer.ru

Список продуктов

Я когда становлюсь на путь ЗОЖ, начинаю обычно с перехода на хорошие продукты, потом идет спорт, потом режимное питание (чтоб не есть на ночь, хорошо распределять еду между обедом-завтраком-ужином и проч) и апофеозом уже подсчет БЖУков. Хотя надо бы начать с мотивации но над эти тоже работаю.
Итак, проведу ревизию, что сейчас покупаю сама (мужнины колбасы-сладости не в счет)
1. Геркулес традиционный - завтрак.
2. Грудки. Надоели.
3. Творог обезжиренный или маложирный (1,8)
4. Кое растворимый (ай-ай-ай)
5. Шоколад черный. Ем в день по дольке. Очень спасает от сладко-мании.
6. Яблоки сезонные (наверное надо зеленые но пока сезон...)
7. Хорошие овощи) Капуста, баклажаны (редко), кабачки (редко), лук, чеснок.
8. Свекла (вроде у вареной ГИ высокий но пока так)
9. Морковка (тоже что и п.8)
10. Молоко с детское кухни. Остается от дочи, халявное, добавляю в кофе, кашу, пью так. Около 3%.
11. Кефир остается от дочи с детской кухни. Около 3%
12. Бананы. Ем каждый день 1-3. Обычно 1 на прогулке с кофе.
13. Ягоды- мороженные или свежие - черешня, вишня, черника, крыжовник.
14.Сыр (нашла 5% до этого был любой)
15. Орехи (обычно грецкие)
16. Кунжут.
17. Горчичное масло.
18. Тунец консерва
19. Рыба - семга или треска или скумбрия или тилапия
20. Чернослив,курага (редко изюм, больше не буду - сушеную клюкву, она с сахаром)
Оригинал взят у mama_olesya в Розыгрыш детского планшета pulwin baby в uspevai_s_detmi
Оригинал взят у alena_consult в Розыгрыш детского планшета pulwin baby в uspevai_s_detmi
Проект "Успевай с детьми!" совместно с производителем детских планшетов PULWIN
и биржей работы для мам в декрете Мамалансер.ру

проводит розыгрыш  детского планшета PULWIN BABY
Баннер для розыгрыша
1. Сделать перепост этой записи в своем ЖЖ, нажав  на ссылку "Поделиться" и разместить этот пост в своем журнале

Условия розыгрышаCollapse )

Рашид, изюм и чернослив

У нас тут рыночек есть небольшой рядом с домом.
Ну там катлет-шматлет, тапки-шмапки, овощ-фрукт.  Так вот, есть там такой Рашид. Просто его часто называли, и я запомнила, что он Рашид. Продает сухофрукт,  орэх. Очень, нереально классный сухофркут. Ну почти всегда там все вкусно.
Короче, однажды беру там орехи. Беру всех видов - грецкий, кешью, кедровые, миндаль...Потом добавляю кураги, оглядыываюсь.
- Чего, - говорю - тут у вас еще есть самого вкусного?
Рашид вообще-то такой весь умный из себя, сдержанный. А тут вдруг как шварк о прилавок непонятный пакет. Залихватски так. И руками разводит -
-ВОТ!!!
- Это говорю что?
-ИЗЮМ! Крупный, сушеный в тени, весь витамин сохранен! Дорогой но есть за что. НА - протягивает мне несколько невероятно крупных ягод.
Я верю ему, но пробовать отказываюсь. Негигиенично. Беру на пробу,
-Ешь с чаем - напутствует Рашид.
Это что-то товарищи! Нельзя чтобы такой продукт был вкусный. Я теперь всем дарю пакетики. Даже маме в другой город передавала.
А еще у него есть чернослив. Вот хоть кричи всем - приезжайте к нам на Южную! Огромный сочный неземной! Я его фарширую творогом или грецкими орехами и нагло балдею.
Такая рыночная гастрономия!

конкурс. 1 место!

в конкурсе таки стала первой! муррррр и спасибо кто поддержал
аи еще приятно что много голосовало незнакомых людей - совсем
значит не зря я два дня писала это сочинение
Однако, здравствуйте (с)
Что-то у меня мотивация хромать стала. Да чего там, совсем привяла.У я ее и так и этак. И планы пишу. И комплекс нашла несложный. И на пояившийся животик в зеркало смотрю с осуждением. Никак. Нет ну то есть если бы у меня бл допустим свободнй час в середине дня я б может быть. Отмазки, короче. Не знаю, что делать, одним словом. Желание есть заняться спортом, теорию знаю, живота не хочу. А спорта нет. ПОмогииииитеееее
Скажите, а вы видели такую домработницу, которая прекрасно ориентируется в интернете и пишет на форумах, увлекается мыловарением и поет в церковном хоре?
А мне сегодня удалось!
Более того это была моя первая...))) В такие квартиры как наша обычно вообще-то домработниц не вызывают из таких домработницы приходят
Ну просто я всегда думала, что домработницы ходят в дома с евроремонтом и консьержкой, там где в лифтах зеркала и пахнет деньгами, где-то в центре садового кольца или на какой-нибудь Рублевке, а никак не в скромную однушечку без ремонта, на первый этаж Северного Чертаново
Впрочем хватит прибедняться! Вызвали же! А куда деваться. Мы одни дочку растим, родные по другим городам. Погрязнуть в хозяйстве и не хочется и не получается...
Зато какая прекрасная женщина приходила. О чем думаете мы говорили? Правильно - о Третьяковке. О постановке голоса. О нашей медицине. Об интернет-мгазинах. О хобби. И все такое.
Это так сказать помимо того что квартира убиралась, убиралась и заблестела потихоньку на сколько это возможно. Ну хорошо, не заблестела, но все стало гораздо приличнее.
Жаль только что у это девушки так мало времени и теперь неизестно когда она сможет...
Тут моя мотивация к ЗОЖ и похудению. Написана уже давно, с тех пор потеряно 18 кг, у меня родилась дочка, и много еще чего произошло но суть осталась примерно такой же.
Read more...Collapse )много и осознанноCollapse )